☆★ⓐⓛⓜⓘ-人妻繽紛日記☆★

Mia小妞不知不覺已經2m26d

我跟Mr.J也睡了兩個禮拜多的好眠了～

之前住在月子中心時，晚上我就請護士幫我餵配方奶了！

(配方奶比較有飽足感，baby會睡比較久一點)

所以基本上都可以睡6個小時～

回到家裡一樣白天餵母奶約晚上12:00餵配方奶

讓她直接睡到5~6點多．．．

小妞2m時我就開始在訓練這小妞戒夜奶拉長睡眠時間

一開始半夜我照著百歲方式讓Mia妞哭

才一個晚上我跟Mr.J的心都快碎了！

Mr.J隔天就跟我說照顧方式他都OK

唯獨戒夜奶他無法接受！！

周遭朋友也覺得這樣對她太嚴苛．．．．

但我之前爬文說 :人是不需要吃半夜那餐的！

所以我覺得現在不讓他改掉夜奶習慣

以後要改掉這樣的習慣她會更難受畢竟習慣養成了！

（媽咪也非常捨不得小妞哭哭啊！！！    ）

一開始我會作筆記紀錄Mia小妞的喝奶睡眠時間

以下是調整後的時間～

   第一餐-8:30or9:30(Mia妞有時候會睡比較晚)
        第二餐-12:30or13:00(四個小時至四個半小時餵一次)
第三餐-16:30or17:00(盡量養成固定時間餵奶)
              洗澡-18:00or18:30(離喝完奶跟下一餐隔一個小時避免吐奶)
                第四餐-20:30or21:00(洗澡完消耗體力會讓baby多喝奶奶)

 第五餐-00:30or1:00(定時餵奶，培養睡覺情緒)

⑴白天喝完奶別馬上睡跟baby玩

白天一樣4個小時餵奶，餵完奶不會讓她馬上睡覺

我會讓她玩半個小時至一個小時～

練練脖子抬抬頭、看看黑白書刺激智力、跟她聊天講講話

玩一下後我會讓他睡在客廳

電視或音樂都會開著也會把燈打開！

讓她知道現在是白天～

不要睡太久．．．

因為現在2月天氣比較冷很好睡！

我會趁早上出太陽時把小妞帶到陽台曬曬太陽10分鐘

告訴Mia小妞現在是白天，多曬太陽增加鈣的吸收對baby很好ㄡ    

⑵晚上睡前喝奶先洗澎澎

（若家中長輩擔心晚上洗容易著涼，等到baby戒掉夜奶後就可以改成傍晚洗澡囉！）

晚上設定最後那餐落在晚上11:00 or 12:00

(配合我們的晚上1點睡覺時間，等baby睡了我們就趕快洗澡睡覺)

那我會在晚上10:00左右洗澡讓她比較累一點

培養她這樣的模式，讓她習慣 洗澡→喝奶→睡覺

洗澡時，房間可以開暖氣就不怕著涼~

  洗完澡後的這餐餵奶若baby能多喝一點就讓她多喝

然後餵奶時要創造準備睡覺的環境讓她知道等等要睡覺囉！

讓她感受到白天跟晚上不同

然後把她抱到房間的床上環境要安靜一些但也別太靜悄悄

太安靜的話  baby會比較敏感一點聲音就容易起來    

會餵奶嘴安撫她讓她知道該睡覺囉～ 

（個人覺得baby每個時期安撫需求方式不一樣，要觀察！）

但絕對不會用抱的方式．．．

唯獨她腸絞痛不舒服的時候才會抱著她讓她睡覺！ 

⑶觀察baby別馬上餵奶

一個月半的時候我看的百歲讓Mia哭過一次

大約段斷續續哭了30分鐘

後來還是忍不住餵他喝....

後來換方式循序漸進半騙半哄~

Mia妞會睡到5~6點準時起來然後我會觀察她有沒有很餓

baby通常起床會先呻吟會先扭捏身體....

這時候我不會馬上餵給她喝～

我會先用奶嘴安撫她一下！！

（讓她知道這時候還不是喝奶奶時間是睡覺時間唷！）   

當然一開始，只能安撫15分鐘....

持續兩天後我在延後安撫30分鐘....

過兩天baby的胃也會習慣晚半個小時起床喝奶奶

以此類推～

由半個小時延長一個小時

然後就延長到8個小時起床喝奶奶

Mia小妞有時候可以睡到10小時了!

（別擔心baby會不會嘴巴痠之後不喝奶奶，就是要讓baby知道現在不是喝奶奶時間！）

 每個baby不一樣，都是獨一無二的~

分享我的方式但不是絕對有效，可以觀察自己baby後去尋找適合的方法唷♥♥